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怀孕初期可以喝酸奶吗
补充说明：怀孕初期可以喝酸奶吗
a******W 2025-02-10 15:16
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柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
怀孕初期可以适量喝酸奶。
怀孕期间由于激素水平的变化，可能导致胃肠蠕动减慢，酸奶中含有的益生菌有助于调节肠道菌群平衡，改善消化吸收功能。此外，酸奶富含钙质，对于促进胎儿骨骼发育有积极作用。但需注意选择无糖低脂的酸奶，并控制每日摄入量以减少糖分和脂肪的过量摄入。
如果孕妇对乳制品过敏或存在乳糖不耐受，则不宜饮用酸奶，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状，还可能加重腹泻、腹痛等症状。
孕期饮食应均衡多样，避免高糖、高脂食物，如甜品、油炸食品，保证充足的休息时间，定期做产检，监测胎儿生长发育情况。
2025-02-10 15:16
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