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骨质疏松症为何多见于中老年人
补充说明：骨质疏松症为何多见于中老年人
2023-09-11 23:23
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医生回答(1)
李焕晨 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
骨质疏松症多见于中老年人，主要与中老年人的生活习惯、饮食习惯、激素水平、运动量减少、骨质流失等原因有关。
1、生活习惯
随着年龄的增长，中老年人的生活习惯也在发生改变，长期熬夜、抽烟、喝酒等，导致身体免疫力下降，从而诱发骨质疏松症。建议中老年人平时养成良好的生活习惯，避免熬夜，同时还要戒烟戒酒。
2、饮食习惯
饮食不当也是诱发骨质疏松症的重要原因，如果中老年人平时摄入的营养元素不足，会导致身体缺乏钙元素、维生素D等营养元素，从而影响骨骼的正常代谢，诱发骨质疏松症。建议中老年人平时注意营养均衡，可以多吃富含钙元素、维生素D的食物，比如牛奶、虾皮、海带等。
3、激素水平
随着年龄的增长，中老年人的激素水平也在发生变化，雌激素水平会逐渐下降，导致破骨细胞活跃，从而诱发骨质疏松症。建议中老年人平时可以适当吃富含雌激素的食物，比如豆腐、豆浆、蜂王浆等。
4、运动量减少
由于中老年人的运动量减少，会导致骨骼的肌肉力量减弱，从而诱发骨质疏松症。建议中老年人平时可以适当进行运动，如慢跑、游泳、打太极拳等，可以促进骨骼的新陈代谢，有利于身体健康。
5、骨质流失
随着年龄的增长，骨质会逐渐流失，导致骨密度降低，从而诱发骨质疏松症。建议中老年人平时可以适当吃富含钙元素的食物，比如牛奶、虾皮、海带等。同时，也可以在医生的指导下服用碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙口服溶液等药物进行治疗。
建议中老年人平时可以定期到医院进行体检，如果出现骨质疏松症，可以及时发现并治疗。
2023-11-03 20:37
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骨质疏松症(osteoporosis)是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性大为增加，即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病。在骨折发生之前，通常无特殊临床表现。该病女性多于男性，常见于绝经后妇女和老年人。随着我国老年人口的增加，骨质疏松症发病率处于上升趋势，在我国乃至全球都是一个值得关注的健康问题。
