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经期喝醪糟的功效与作用
补充说明：经期喝醪糟的功效与作用
2023-09-23 07:28
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刘泽群 主治医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：阴道炎，宫颈炎，宫颈病变，计划生育，多囊卵巢，产前诊断，子宫肌瘤，卵巢包块等
提问
经期喝醪糟的功效与作用主要包括补充营养、促进消化、改善食欲不振、缓解疲劳、促进血液循环等，但要注意适量饮用。
1、补充营养
醪糟主要是由糯米、酒曲等成分组成，含有丰富的蛋白质、维生素B1、维生素B2、烟酸等营养物质，经期女性适量喝醪糟可以补充身体所需要的营养，还可以促进血液循环。
2、促进消化
醪糟中含有丰富的酵母，可以促进胃肠蠕动，有助于食物的消化与吸收，可以改善经期消化不良的情况。
3、改善食欲不振
醪糟味道香甜，适量食用可以促进食欲，改善食欲不振的情况。
4、缓解疲劳
醪糟中含有大量的酒精，具有促进血液循环的作用，可以缓解女性在月经期间出现的疲劳症状。
5、促进血液循环
醪糟还具有促进血液循环的作用，可以促进经血排出，在一定程度上还可以改善痛经的症状。
但要注意适量饮用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。另外，对酒精过敏的人要避免饮用醪糟，以免引起过敏反应。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2023-09-24 20:28
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食欲不振是指对食物缺乏需求的欲望。严重的食欲不振称为厌食。 食欲的中枢在下丘脑,其与大脑皮层有广泛的联系。在下丘脑有两个调节摄食的中枢,一个是饱足中枢,在腹内侧核,动物实验,破坏此中枢,出现食欲亢进,食量增加。另一个是嗜食中枢,在腹外侧核,破坏此中枢,动物出现食欲丧失,拒食。这两个中枢相互调节,以控制摄食。
症状起因：引起食欲不振的的原因有很多，常见的有以下9点：1、过度的体力劳动或脑力劳动：会引起胃壁供血不足，胃分泌养活，使胃消化功能减弱。2、饥饱不均：胃经常处于饥饿状态，久之会造成胃粘膜损伤，引起食欲不振。3、情绪紧张过度疲劳：在当今快节奏和竞争的社会中，人们容易引起失眠、焦虑等紧张情绪，导致胃内分泌酸干扰功能失调，引起食欲不振。4、暴饮暴食使胃过度扩张：食物停留时间过长，轻则造成粘膜损伤，重则造成胃穿孔。5、酗酒吸烟：酒精可损伤舌头上专管味觉的味蕾，酒精也可直接损伤胃粘膜，如果患有溃疡病、慢性胃炎，酗酒会加重病情，甚至造成胃和十二指肠穿孔;烟雾对胃粘膜的危害并不小于饮酒，吸烟也会引起慢性胃炎。6、生冷食物：经常吃生冷食物，尤其是睡前吃生冷食物易导致胃寒，出现恶心、呕吐、食欲不振。7、药物因素：有些慢性疾病需要长期服药，某些药物长期服用可导致药原性味觉障碍。有时也与环境、心理状态、食品的加工等有一定的关系。8、睡前饱食：晚餐过饱，必然使胃肠负担加重，胃液分泌紊乱，易出现食欲下降。另外，还可导致肥胖、睡眠不实、结石、糖尿病等。9、饱食后运动：饱食后短时间内剧烈运动会导致胃蠕动增快，继而出现胃痉挛，出现胃部长痛不适、恶心呕吐、食欲不振，有的甚至可能造成胃扭转。
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