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怀孕便秘能吃香蕉吗
补充说明：怀孕便秘能吃香蕉吗
2024-05-29 11:21
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方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长消化系统疾病的诊治，精通内镜下操作、治疗，已开展胃、肠镜近9万例，小肠镜、胶囊内镜千余例
提问
怀孕便秘可以适量食用香蕉，因其富含膳食纤维，有助于缓解便秘症状。
怀孕期间出现便秘时，可以适当食用香蕉。香蕉中含有较多的膳食纤维，能够刺激肠道蠕动，促进粪便排出，从而缓解便秘的症状。此外，香蕉还含有多种维生素和矿物质，有助于孕妇的身体健康。但需注意，不宜过量食用，以免加重胃肠道负担，影响消化功能。
若孕妇本身对香蕉过敏，则应避免食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适反应。
建议在日常生活中多摄入高纤维食物，保持充足的水分摄入，并适度增加运动量，以预防便秘的发生。
2024-05-29 13:57
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
