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山药会导致便秘吗
补充说明：山药会导致便秘吗
a******W 2024-11-04 14:24
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于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
山药一般不会导致便秘。
山药中含有丰富的膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，改善便秘的症状，并且还能够起到润肠通便的效果。此外，山药中含有的黏蛋白可以保护胃黏膜，预防胃炎、胃溃疡的发生。需要注意的是，对山药过敏的人群不宜食用，以免引发皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
在摄入大量生山药或未完全消化的情况下，可能会引起轻微腹泻，但通常不需要过多担心。
在食用山药时需注意适量原则，避免过量食用而引起腹胀、腹泻等不适症状。对于有便秘困扰者，建议增加膳食纤维摄入，同时保持充足的水分摄入以改善便秘症状。
2024-11-04 14:24
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
