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普洱茶减肥有效果吗
补充说明：普洱茶减肥有效果吗
2023-09-09 22:52
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医生回答(1)
闵宇涵 主治医师 三甲
提问
普洱茶有一定的减肥效果，但需要长期饮用才能达到一定的减肥效果。
普洱茶中含有茶多酚、茶色素、茶多糖等成分，适量饮用可以促进胃肠道蠕动，加快胃肠道内食物的消化与吸收，从而起到辅助减肥的作用。此外，普洱茶还具有清热生津、消食解酒、醒神透疹的功效，适量饮用还可以起到辅助改善便秘、口渴等不适症状。但由于普洱茶减肥效果有限，因此建议患者还需要通过饮食调节、适当运动等方式进行减肥。饮食调节主要是调整饮食结构，建议患者可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、芹菜等，补充机体所需要的营养物质。同时，患者还可以适当进行有氧运动，如慢跑、游泳等，有助于促进脂肪消耗，从而达到减肥的效果。
需要注意的是，上述方式只适用于单纯性肥胖的患者。如果患者存在其他疾病，如高血压、高脂血症等，则不建议通过饮用普洱茶的方式进行减肥，以免引起不适症状。
2023-11-03 21:18
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
