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儿子15岁肺活量不正常怎么办
补充说明：儿子15岁肺活量不正常怎么办
2024-07-08 13:30
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精选回答(1)
吴泽霖 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：间质性肺疾病、肺炎、上呼吸道感染、胸膜疾病、白血病、淋巴瘤、贫血、紫癜性疾病、肝脏疾病、功能性胃肠病、肠道疾病、胃十二指肠疾病
提问
儿子15岁肺活量不正常可以采取有氧运动、呼吸训练、营养支持等措施进行治疗。
1.有氧运动
建议每周至少进行三次有氧运动，如快走、慢跑等，每次持续时间不少于30分钟。有氧运动可以提高心肺功能，增加氧气摄入量，从而改善肺活量。通过长期坚持，可以看到显著效果。适用于青少年肺活量低下的情况，有助于增强体质和提升身体素质。
2.呼吸训练
可以通过深呼吸练习、腹式呼吸等方式来训练呼吸肌肉，每天进行数次练习。这些训练可以帮助加强呼吸肌的力量，提高肺部容量，间接地影响到肺活量。通过反复训练，能够逐渐看到效果。适合于那些由于缺乏锻炼导致肺活量较低的人群，特别是长时间久坐或从事办公室工作的人士。
3.营养支持
合理饮食，保证蛋白质、维生素和矿物质的摄入，例如多吃瘦肉、鱼类、蔬菜和水果。良好的营养状态有利于维持正常的生理功能，包括呼吸系统。充足的营养供给可以促进生长发育，间接提高肺活量。适用于所有年龄段的人群，尤其是处于生长发育期的孩子和青少年，以及存在营养不良或疾病导致肺活量下降的情况。
此外，保持室内空气清新，定期开窗通风也是重要的辅助措施。同时，应避免吸烟和二手烟暴露，因为烟草中的有害物质会损害肺部健康，进一步降低肺活量。
2024-07-08 16:18
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肺活量是指在不限时间的情况下，一次最大吸气后再尽最大能力所呼出的气体量，这代表肺一次最大的机能活动量，是反映人体生长发育水平的重要机能指标之一。《国家学生体质健康标准》要求，肺活量是小学五、六年级及初中、高中、大学各年级学生的必测项目。肺活量受年龄，性别，身长，体表面积等的影响。肺活量=潮气量+补吸气量+补呼气量。潮气量指每次呼吸时吸入或呼出的气体量。
