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平躺睡觉不枕枕头对脊椎好吗
补充说明：平躺睡觉不枕枕头对脊椎好吗
2023-08-17 00:27
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王海彬 主任医师 广州中医药大学第一附属医院 三甲
擅长：更新更新里面那更新里面的一个更新里面那个股骨头坏死，膝关节关节炎，半月板损伤，交叉韧半月板损伤，交叉韧带损伤，足踝外科。膝关节疾病
提问
平躺睡觉不枕枕头对脊椎有一定的好处，因为平躺睡觉时不枕枕头，可以放松颈部肌肉，缓解颈部疲劳。但如果长时间平躺睡觉不枕枕头，不仅对脊椎没有好处，还可能会引起落枕、颈椎退变等。
一般情况下，在睡觉时人体的正常生理弯曲会逐渐变直，而此时的枕头可以有一定的支撑能力，能够帮助人体在睡眠过程中保持正常的生理弯曲，防止颈部肌肉过度伸展，从而维持正常的生理曲度。如果平躺睡觉不枕枕头，不仅不利于颈部肌肉的放松，还会导致颈部肌肉处于过度紧张的状态，从而引起落枕，并且长时间平躺睡觉不枕枕头，还容易导致颈椎发生劳损，引起颈椎退变，主要表现为颈部疼痛、活动受限等。
此外，对于本身患有颈椎病的患者，长时间平躺不枕枕头，还容易导致颈椎退变加重，因此，建议患者在睡觉时可以使用毛巾包裹住枕头，以免对颈椎部位造成压迫。但是应注意不宜长时间平躺睡觉不枕枕头，以免导致颈椎部位的血液循环不畅，从而引起头晕、恶心、呕吐等症状。
如果患者平躺睡觉出现以上不适症状，建议及时去医院骨科就诊，在医生的指导下针对性治疗。
2023-08-17 20:13
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。二、营养代谢及内分泌疾病营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。四、恶性肿瘤见于各系统的恶性肿瘤。五、其他各系统疾病消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
就诊科室：内科
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