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血糖高的人可以喝杏仁露露吗
补充说明：血糖高的人可以喝杏仁露露吗
2023-08-09 18:43
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李东玲 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：代谢综合征，肥胖症，糖尿病，甲状腺疾病，垂体肾上腺疾病等。
提问
血糖高的人可以喝杏仁露露，但要适量。杏仁露露是一种以杏仁为原料制作而成的植物蛋白饮料，适量喝可以补充人体所需的蛋白质、维生素、矿物质等营养物质，有助于身体健康。但杏仁露中含有一定的糖分，如果过量喝，可能会导致体内血糖升高，不利于身体健康。
血糖高的人可以通过饮食控制、适当运动、药物治疗等方式进行调理。
1、饮食控制
患者应注意控制每日摄入的总热量，建议将热量的摄入总量控制在合理范围内。建议患者可以适当吃富含膳食纤维的食物，比如燕麦、荞麦等，以增加饱腹感，从而减少对其他食物的摄入。同时，患者应避免吃含糖量高的食物，如巧克力、糖果等，以免导致血糖升高。
2、适当运动
适当进行运动有利于控制血糖和体重，增强身体素质。建议患者可以适当进行慢跑、游泳等体育锻炼，有助于提高身体素质，对控制血糖和体重具有积极作用。
3、药物治疗
如果通过饮食控制和适当运动后，血糖仍然不能达标，则需要在医生的指导下服用降糖药物治疗，如二甲双胍、阿卡波糖等。
4、监测血糖
建议患者定期监测血糖，以明确血糖控制的情况。如果血糖控制不佳，建议及时就医，在医生的指导下调整用药方案。
5、血糖控制的标准
空腹血糖要控制在6.5毫摩尔每升以下，餐后两小时血糖要控制在8毫摩尔每升以下。
如果血糖高的人出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
2023-08-10 20:40
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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