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纯牛奶补钙吗
补充说明：纯牛奶补钙吗
2024-04-29 20:38
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精选回答(1)
方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
纯牛奶可以补钙。
纯牛奶中含有的钙元素比较丰富，而且钙磷比例适当，利于人体吸收和利用，适当食用纯牛奶能够起到补钙的作用。
除了纯牛奶外，乳制品、豆制品等食物也含有一定的钙质，日常生活中可适量摄入以满足身体对钙的需求。
需要注意的是，对于缺钙的人群而言，在喝纯牛奶的同时还需要注意均衡饮食，避免偏食或挑食，以免导致营养不良的发生。
2024-04-29 21:11
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
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