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吃黄油有什么好处
补充说明：吃黄油有什么好处
a******W 2023-09-26 23:27
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
吃黄油的好处一般有补充营养、润肠通便、补充能量、促进骨骼发育、保护血管。
1、补充营养
黄油是一种从牛奶中提取的油脂，含有丰富的维生素、不饱和脂肪酸、矿物质等营养成分，适当食用可以为人体补充所需要的营养物质，还可以促进人体的新陈代谢，有利于身体健康。
2、润肠通便
黄油中含有大量的油脂，食用后可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效，便秘的人群可以适量食用。
3、补充能量
黄油中含有丰富的蛋白质、脂肪等营养成分，食用后可以为人体补充所需要的能量，有利于维持机体各组织器官的正常生理功能。
4、促进骨骼发育
黄油中含有丰富的维生素A，可以促进骨骼的生长与发育，还可以维持正常的视力。
5、保护血管
黄油中含有大量的不饱和脂肪酸，不饱和脂肪酸可以降低血液中的甘油三酯和胆固醇，在一定程度上还可以减少血小板聚积，有利于保护血管。
虽然吃黄油的好处有很多，但要注意适量食用，以免加重胃肠负担，引起消化不良。如果出现腹胀、腹痛等症状，患者可以到正规医院就诊治疗，以免延误病情。
2023-09-26 23:27
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
