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肠胃不好可以吃西葫芦吗
补充说明：肠胃不好可以吃西葫芦吗
2023-07-25 15:34
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精选回答(1)
方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长消化系统疾病的诊治，精通内镜下操作、治疗，已开展胃、肠镜近9万例，小肠镜、胶囊内镜千余例
提问
肠胃不好可以适量吃西葫芦。
西葫芦是一种比较常见的蔬菜，含有丰富的维生素、膳食纤维、碳水化合物、矿物质等营养成分，可以为身体提供所需要的营养，而且西葫芦中的膳食纤维可以促进胃肠道蠕动，能够帮助食物消化，还可以起到提高身体免疫力的作用，对身体健康有一定的帮助。西葫芦不属于刺激性的食物，吃了之后不会导致病情加重，所以肠胃不好的人群可以适量吃西葫芦。虽然西葫芦的好处有很多，但是在吃的时候也不可以一次性吃太多，如果过量吃可能会加重胃肠道的负担，从而引起腹痛、腹胀、腹泻等不适症状，对身体健康造成不利的影响。
肠胃不好的人群平时应避免吃辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，如辣椒、肥肉、雪糕等，以免加重胃肠道负担，不利于疾病的恢复。平时可以多吃一些清淡、易消化的食物，比如小米粥、瘦肉粥、山药粥等，既可以补充身体所需的营养，又可以减少对胃肠道的刺激。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-07-26 02:40
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
