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龙须菜有什么营养和禁忌
补充说明：龙须菜有什么营养和禁忌
2023-09-23 03:04
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精选回答(1)
陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：擅长妇幼营养，包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。
提问
龙须菜含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维、矿物质等营养成分，具有补充营养、润肠通便等功效，但龙须菜不宜与酸性食物同食，痛风患者不宜食用。
1、营养价值
龙须菜中含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维、矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养，并且可以促进胃肠道蠕动，有利于身体的健康。此外，龙须菜中含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效。
2、禁忌
龙须菜属于寒凉性食物，如果与酸性食物同食，比如山楂、柠檬等，可能会刺激胃肠道黏膜，从而引起腹痛、腹泻等不适症状。此外，龙须菜中还含有大量的嘌呤，如果患者本身患有痛风，食用后可能会加重病情，不利于疾病的恢复。因此，痛风患者不宜食用龙须菜。
日常生活中，建议患者注意饮食健康，避免进食辛辣、油腻等刺激性食物，如辣椒、炸鸡等。同时还要注意多休息，避免过度劳累。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
2023-09-23 21:14
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
