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奶水不足,有什么办法能催奶呢
补充说明:奶水不足,有什么办法能催奶呢
2023-08-02 13:09
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精选回答(1)
何志晖 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长:优生优育,遗传咨询,产前诊断,获得产前诊断遗传咨询资格证;高危妊娠的管理;产后盆底康复,获得欧洲盆底功能障碍性疾病II级证书;不孕不育,妇科内分泌(月经病)。
提问
奶水不足可以通过多吃富含蛋白质的食物、改善不良情绪、促进乳腺发育等方式进行改善,也可以进行混合喂养。
1、多吃富含蛋白质的食物
在平时适当吃鸡蛋、牛奶、鲫鱼汤等食物,可以补充身体所需要的营养,也可以促进乳汁的分泌。
2、改善不良情绪
哺乳期女性不良的情绪可能会影响乳汁的分泌,建议可以适当进行户外散步,有助于舒缓心情,也可以多听舒缓音乐,在一定程度上可以改善不良情绪。
3、促进乳腺发育
女性在哺乳期也可以适当按摩乳房组织,可以促进乳腺的发育,也可以促进乳汁的分泌。
除此之外,还可以通过适当吮吸、增加宝宝吮吸次数等方式进行改善。如果以上方式不能改善,建议及时就医,也可以通过增加宝宝辅食的方式进行缓解。
2023-08-03 01:32
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