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肾结石怎么预防
补充说明：肾结石怎么预防
a******W 2025-01-21 09:09
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
肾结石的预防可以通过增加水分摄入、调整饮食结构、维持尿液酸碱平衡、定期体检与监测、避免长时间憋尿等措施来实现。
1.增加水分摄入
增加水分摄入有助于稀释尿液，减少晶体浓度，降低肾结石的风险。每日至少饮水2-3升，特别是在炎热天气或剧烈运动后，应适当补充水分。
2.调整饮食结构
调整饮食结构可以影响尿液中的矿物质比例，从而降低某些类型肾结石的风险。限制高钙、高草酸和高盐食物的摄入，多食用富含纤维的食物如全谷物和新鲜蔬菜。
3.维持尿液酸碱平衡
维持尿液酸碱平衡有助于稳定某些易形成结石的矿物质溶解度，减少结石风险。通过均衡饮食控制体内酸碱平衡，避免长期使用可能改变尿液pH值的药物。
4.定期体检与监测
定期体检与监测可早期发现并处理可能导致结石形成的潜在因素，及时干预。建议每年进行一次全面健康检查，包括尿液分析和必要的实验室检测。
5.避免长时间憋尿
长时间憋尿会导致尿液浓缩，增加结石形成的可能性。尽量每小时排尿一次，保持膀胱清洁卫生。
若症状持续未缓解或加重，应及时到泌尿外科就诊。
2025-01-21 09:09
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肾结石(calculusofkidney)指发生于肾盏、肾盂及肾盂与输尿管连接部的结石。肾是泌尿系统形成结石的主要部位，其他任何部位的结石都可以原发于肾脏，输尿管结石几乎均来自肾脏，而且肾结石比其他任何部位结石更易直接损伤肾脏，因此早期诊断和治疗非常重要。肾结石是泌尿系统的常见病，每20个人就有1个可能患有肾结石。
