发病时间：不清楚
如何缓解精神衰弱
补充说明：如何缓解精神衰弱
2023-08-01 12:09
我要咨询
精选回答(1)
闫振文 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：常见的临床症状如头痛、头晕、抑郁等，以及脑血管疾病、周围神经病、神经肌肉病、运动障碍疾病等
提问
缓解精神衰弱可以通过日常调理、心理治疗、药物治疗等方式进行改善。
1、日常调理
精神衰弱通常是长期处于紧张、压力过大的状态下造成的，可能会出现易激惹、注意力不集中、乏力等症状。建议患者多注意休息，保持充足睡眠，避免熬夜。也可以适当参加户外运动，比如跑步、爬山、游泳等，有利于舒缓心情，一定程度上可以缓解不适症状。
2、心理治疗
患者可去正规医院，在医生指导下通过认知行为疗法的方式进行心理疏导，有助于消除不良的情绪，从而缓解精神衰弱的情况。
3、药物治疗
如果病情比较严重，患者可在医生指导下服用安神补脑液、谷维素片等药物进行改善，还可以遵医嘱服用盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片等药物进行治疗，可以一定程度上缓解精神衰弱的情况。
除此之外，还可以通过中医理疗的方式进行缓解，日常生活中还要保持积极乐观的心态，避免精神压力过大。
2023-08-02 01:26
举报相关问题
向医生提问
紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
戊酸雌二醇片/雌二醇环丙孕酮片复合包装
本品在与孕激素联合使用建立人工月经周期中用于补充主要与自然或人工绝经相关的雌激素缺乏：血管舒缩性疾病（潮热），生殖泌尿道营养性疾病（外阴阴道萎缩，性交困难，尿失禁）以及精神性疾病（睡眠障碍，衰弱）。预防原发性或继发性雌激素缺乏所造成的骨质丢失。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
黄芪精
补血养气，固本止汗。用于气虚血亏，表虚自汗，四肢乏力，精神不足或久病衰弱，脾胃不壮。
脑力静糖浆
养心安神，和中缓急，补脾益气。用于心气不足引起的神经衰弱，头晕目眩，身体虚弱，失眠健忘，精神忧郁烦燥及小儿夜不安寐。
