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怎样才能怀上
补充说明：怎样才能怀上
2023-09-23 07:48
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刘泽群 主治医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：阴道炎，宫颈炎，宫颈病变，计划生育，多囊卵巢，产前诊断，子宫肌瘤，卵巢包块等
提问
怀孕是指女性受孕，一般可以通过排卵期同房、注意饮食、调整作息、保持心情愉悦、服用叶酸片等方式来提高受孕的概率。
1、排卵期同房
女性在排卵期时，体内的雌激素水平会逐渐升高，此时会出现分泌物增多、体温升高的情况，有利于精子的穿透，此时同房能够增加怀孕的概率。
2、注意饮食
在备孕期间，建议女性多吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，同时还可以多吃富含维生素的食物，比如苹果、橙子、西红柿等，能够补充身体所需要的营养，为身体提供所需要的能量，有利于受精卵的着床。
3、调整作息
建议女性保持良好的作息习惯，避免熬夜，同时还需要注意避免过度劳累，以免影响身体健康，也有利于提高受孕的概率。
4、保持心情愉悦
如果女性长期处于精神压力过大的状态下，可能会导致内分泌失调，容易影响受孕。建议女性可以适当进行户外爬山、游泳等体育锻炼，有助于排解压力，保持心情愉悦。
5、服用叶酸片
叶酸片主要成分为叶酸，是一种抗贫血药物，可以预防胎儿神经管畸形。如果女性在备孕期间出现了贫血的情况，可以在医生指导下服用叶酸片进行治疗，从而改善不适症状。
除此之外，建议患者在日常生活中注意饮食清淡，可以多吃膳食纤维丰富的水果和蔬菜，如柚子、丝瓜、茄子等，保证睡眠，减少熬夜。同时，少吃辛辣刺激油腻的食物，如辣椒、炸鸡、烤鸭等。若患者出现明显不适症状时，建议及时就医治疗，以免延误病情。
2023-09-24 20:31
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雌激素是一种类固醇激素，主要有卵巢、滤泡、黄体及妊娠胎盘生成，具有生物活性，测定雌激素对妇科疾病有一定价值。
