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多动症父母要做哪些事
补充说明：多动症父母要做哪些事
2023-08-10 19:03
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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科学博士，中西医结合副主任医师。兼任中国中医药研究促进会精神卫生分会常务委员、中国中西医结合学会精神疾病专业委员会青年委员、中华中医药学会神志病分会青年委员、中国民族医学会神志病分会副秘书长、广东省传统医学会神志病分会秘书、广东省中医药学会中医心理分会委员、广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会委员。主持广东省中医药局项目1项、广州市中医药科技项目1项，参与国家自然科学基金2项。
提问
多动症一般指注意缺陷与多动障碍，父母要做的事包括正确引导孩子、改善饮食、适当运动、多陪伴孩子、保证充足的睡眠等。
1、正确引导孩子
注意缺陷与多动障碍可能是由于遗传、大脑发育异常等因素导致的，会出现注意力不集中、情绪冲动、学习困难等症状。在日常生活中父母要正确引导孩子，不要打骂孩子，要多鼓励孩子，可以适当地让孩子参加一些户外活动，如散步、骑自行车等，有利于病情的恢复。
2、改善饮食
在日常生活中要合理搭配饮食，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，例如苹果、西红柿等，也可以多吃一些蛋白质含量高的食物，例如鸡蛋、牛奶等。但是要避免吃辛辣刺激的食物，例如辣椒、生姜等。
3、适当运动
在平时可以适当地进行一些体育锻炼，例如慢跑、游泳等，可以促进身体的血液循环，有助于提高身体的免疫力，还可以增强心肺功能，在一定程度上可以缓解多动症的症状。
4、多陪伴孩子
在日常生活中可以多陪伴孩子，可以多带孩子到户外呼吸新鲜空气，有利于病情的恢复，也可以多与孩子进行心理沟通，缓解孩子的心理压力。
5、保证充足的睡眠
要保证充足的睡眠，不要熬夜，可以保持愉悦的心情，可以多听一些舒缓的音乐，缓解不良的情绪。
如果出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
2023-08-11 20:15
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
