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冻豆腐搭配什么菜好吃
补充说明：冻豆腐搭配什么菜好吃
2023-09-23 03:06
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陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：擅长妇幼营养，包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。
提问
冻豆腐可以搭配菠菜、芹菜、西红柿、黄瓜、白菜等蔬菜，吃起来会比较好吃。
1、菠菜
菠菜里面含有丰富的膳食纤维、微量元素等营养成分，和冻豆腐一起吃，能够为身体补充所需要的营养，并且还可以促进胃肠道蠕动，能够起到预防便秘的效果。
2、芹菜
芹菜里面含有丰富的膳食纤维、胡萝卜素、维生素等营养成分，和冻豆腐一起吃，能够为身体补充所需要的营养，并且还可以促进胃肠道蠕动，能够起到辅助改善便秘的效果。
3、西红柿
西红柿中含有丰富的维生素、矿物质、有机酸等营养成分，和冻豆腐一起吃，能够为身体补充所需要的营养，并且还可以促进身体的新陈代谢，有利于身体健康。
4、黄瓜
黄瓜里面含有丰富的水分、膳食纤维、胡萝卜素、维生素等营养成分，和冻豆腐一起吃，能够为身体补充所需要的营养，并且还可以促进胃肠道蠕动，能够起到辅助改善便秘的效果。
5、白菜
白菜里面含有丰富的维生素、膳食纤维、胡萝卜素等营养成分，和冻豆腐一起吃，能够为身体补充所需要的营养，并且还可以促进胃肠道蠕动，能够起到辅助改善便秘的效果。
在日常生活中，患者要注意合理饮食，避免过多食用上述蔬菜，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-09-23 21:15
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