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运动后手指僵硬是怎么回事
补充说明：运动后手指僵硬是怎么回事
2023-09-23 07:43
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林嘉宝 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：外科常见疾病的诊治，急慢性创面的治疗等
提问
运动后手指僵硬，多考虑是乳酸堆积引起的，也不排除与肌肉拉伤、腱鞘炎、类风湿关节炎、骨关节炎等原因有关，可以根据引起的原因进行针对性处理。
1、乳酸堆积
如果平时不经常运动，突然剧烈运动，可能会导致局部肌肉乳酸堆积，从而引发局部酸胀、疼痛等症状。建议患者可以通过局部热敷、按摩的方式进行改善。
2、肌肉拉伤
如果在运动前没有做好热身，可能会出现肌肉拉伤的现象，从而导致局部软组织损伤，出现上述症状。患者可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。
3、腱鞘炎
如果患者长期过度劳累，可能会导致局部肌肉过度摩擦，从而引发腱鞘炎症，也会出现上述症状。患者可以遵医嘱服用双氯芬酸钠缓释片、阿司匹林肠溶片等药物进行治疗。必要时，患者也可以及时到医院通过腱鞘切开松解手术进行处理。
4、类风湿关节炎
类风湿关节炎是一种以关节病变为主的慢性全身自身免疫性疾病，可能与遗传、环境等因素有关。患者可能会出现关节肿胀、疼痛、晨僵等症状。建议患者可以在医生指导下使用甲氨蝶呤片、来氟米特片等药物进行治疗。
5、骨关节炎
如果患者长期处于寒冷的环境下，可能会导致局部关节受到无菌性炎症，从而诱发骨关节炎，也会伴随局部关节疼痛、肿胀等症状。患者可以遵医嘱服用美洛昔康片、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。
在日常生活中，建议患者注意饮食均衡，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
2023-09-24 20:30
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肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在长蹍、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制。
症状起因：病因：在体育运动中，由于准备活动不当，某部肌肉的生理机能尚未达到适应运动所需的状态;训练水平不够，肌肉的弹性和力量较差;疲劳或过度负荷，使肌肉的机能下降，力量减弱，协调性降低;错误的技术动作或运动时注意力不集中，动作过猛或粗暴;气温过低湿度太大，场地或器械的质量不良等都可以引起肌肉拉伤。在完成各种动作时，肌肉主动猛烈地收缩超过了肌肉本身的负担能力;或突然被动的过度拉长，超过了它的伸展性，都可发生拉伤。如举重运动弯腰抓提杠铃时，竖脊肌由于强烈收缩而拉伤;在做前压腿、纵劈叉等练习时，突然用力过猛，可使大腿后群肌肉过度被动拉长而发生损伤;横劈叉练习可使大腿内侧群肉过度被动拉长而发生拉伤。在体育运动中，大腿后群肌肉的拉伤最为常见，大腿内收肌、腰背肌、腹直肌、小腿三头肌、上臂肌等都是肌肉拉伤的易发部位。
就诊科室：外伤
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祛风除湿，活血通络，利水消肿。用于风湿与类风湿性关节炎属风寒湿痹证者，症见：肌肉酸痛，关节肿胀，疼痛，屈伸不利，麻木僵硬等。
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止痛，消肿，散瘀。用于小关节挫伤，韧带、肌肉拉伤及风湿痛。
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炎症，退行性病变及创伤引致的局部肿胀，脊柱疼痛性疾病，急性闭合性软组织损伤，腱鞘炎，血栓性浅静脉炎，静脉曲张，同时也可用于静脉注射或静脉点滴后的静脉护理。
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用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
