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失眠能治得好吗

发病时间：不清楚

失眠能治得好吗

补充说明：失眠能治得好吗

2024-05-22 14:24

失眠睡眠深呼吸睡眠质量

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黄旭晖副主任医师广东省人民医院三甲

擅长：中医老年病、中医肿瘤、失眠

提问

失眠通常可以治愈。
失眠的治疗效果因人而异，但多数情况下，通过识别并消除失眠的诱因，如睡前使用电子产品、过度饮食等，以及建立良好的睡眠习惯，通常可以得到改善。少数情况下，如果失眠是由特定疾病引起的，则需要针对原发疾病进行治疗。
失眠的治疗效果因人而异，取决于个体因素、失眠原因和持续时间。对于短期失眠，一般可以通过调整生活习惯和放松技巧来缓解；长期失眠可能需要药物治疗或心理行为疗法。
在应对失眠时，应避免睡前摄入刺激性食物和饮料，保持规律的睡眠模式，并尝试放松技巧如冥想或深呼吸以促进更好的睡眠质量。

2024-05-22 16:09

疾病百科

•失眠（入睡和维持睡眠障碍）

通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。

症状起因：一、环境原因：常见的有睡眠环境的突然改变。二、个体因素：不良的生活习惯，如睡前饮茶，饮咖啡，吸烟等三、躯体原因：广义地说，任何躯体的不适均可导致失眠，四、精神因素：包括因某个特别事件引起兴奋，忧虑所至的机会性失眠五、安眠药或嗜酒者的戒断反应
可能疾病：家庭主妇综征合征空巢综合症经行失眠职业妇女病致死性家族性失眠症
常见检查：
就诊科室：精神

适用药品

深呼吸训练器

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呼吸训练器

用于患者进行深呼吸训练。可以提高肺部顺应性，增加有效通气，改善呼吸功能，减少和预防术后肺部并发症。