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碘缺乏可以吃什么水果
补充说明：碘缺乏可以吃什么水果
2024-05-10 18:39
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
碘缺乏患者可以适量食用香蕉、苹果、猕猴桃等水果。
上述水果中不含有反碘作用的物质，不会加重碘缺乏的症状。此外，这些水果还含有丰富的维生素和矿物质，有助于维持身体健康。
对于碘缺乏症患者来说，除了香蕉、苹果、猕猴桃外，还可以适当进食海带、紫菜等富碘食物以补充所需的微量元素。
针对碘缺乏，建议定期监测甲状腺功能，并遵循医嘱调整饮食结构，确保摄入足够的碘元素。同时，注意避免高氟食品，以免增加甲状腺肿的风险。
2024-05-10 19:48
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
