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孕期能吃番石榴吗
补充说明：孕期能吃番石榴吗
2024-09-25 10:14
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汤栩文 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：从事妇产科临床工作20多年。擅长：妊娠合并内分泌疾病，熟练掌握双胎妊娠、胎位异常、疤痕子宫、胎盘异常等困难剖宫产手术。
提问
孕期适量食用番石榴有益，但需注意适量，避免过量导致腹泻。
番石榴富含维生素C、维生素A、膳食纤维等营养成分，有助于增强免疫力、促进消化和预防孕期便秘。然而，由于番石榴含有一定量的果酸和纤维，过量摄入可能导致胃肠道不适，特别是对于孕期胃肠道敏感的女性，更应适量食用。因此，在孕期，建议适量摄入番石榴，同时注意观察身体反应，如有不适，应及时就医。
2024-09-25 14:18
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
