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产后失眠怎么办
补充说明：产后失眠怎么办
2023-09-07 23:41
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范铁兵 副主任医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：掌握了常见病、多发病的辨证施治、擅长于治疗胃脘痛、反酸、反胃、腹痛、腹胀、便秘、腹泻等脾胃病，以及失眠、脱发、鼻炎、荨麻疹等杂病。
提问
产后失眠可以通过饮食调理、生活调理、心理治疗、药物治疗、物理治疗等方式进行缓解。
1、饮食调理
产后失眠可能是由于饮食不当所导致，如睡前喝咖啡、浓茶等，建议患者在日常生活中避免睡前饮用咖啡、浓茶等饮品，同时，可以适当食用小米、莲子、山药等具有辅助安神作用的食物进行调理。
2、生活调理
建议患者在日常生活中避免过度劳累，注意劳逸结合，可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳、散步等，可以促进身体血液循环，有助于提高睡眠质量。
3、心理治疗
若患者产后精神压力过大，可能会导致出现失眠的情况。建议患者可以在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗，也可以通过按摩、针灸等方式进行治疗。
4、药物治疗
如果患者失眠的情况比较严重，通过上述方式无法改善，则可以在医生指导下使用朱砂安神丸、柏子养心丸等中成药进行治疗，也可以遵医嘱使用安神补脑液、枣仁安神胶囊等中成药进行治疗。
5、物理治疗
患者也可以在医生指导下通过按摩、针灸等方式进行辅助治疗，可以促进血液循环，有利于改善失眠的情况。
日常生活中，建议患者保持良好的心态，避免过度紧张，可以通过听舒缓音乐、看书等方式缓解压力。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2023-09-08 20:08
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
安神补脑液
生精补髓，益气养血，强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠；神经衰弱症见上述证候者。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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益气养阴，活血通络，清心安神。用于治疗冠心病室性早搏属气阴两虚，心络瘀阻证，症见心悸不安，气短乏力，动则加剧，胸部闷痛，失眠多梦，盗汗，神倦懒言。
