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芝麻的作用与功效
补充说明：芝麻的作用与功效
2023-07-14 09:39
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精选回答(1)
任培华 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、心律失常、心肌疾病、冠脉疾病、高血压病、呼吸系统肿瘤、窦性心动过缓、窦性心动过速、冠心病、心肌梗死、心绞痛、原发性高血压、间质性肺炎、流感肺炎、感冒、流行性感冒、咽炎、喉炎、肺癌、非小细胞肺癌、小细胞肺癌
提问
芝麻具有补肝肾、润肠通便、益精血、润发发等作用与功效。
芝麻是一种药食同源的食物，味甘，性平，归肝肾、肺、肾经，具有补肝肾、润肠通便、益精血、润发发等作用与功效。芝麻中含有大量的脂肪，可以起到润肠通便的作用，适当食用可以改善便秘的情况。芝麻中还含有大量的维生素、蛋白质、钙、铁、镁等营养物质，适当食用可以补充身体所需要的营养，对身体有一定的好处。
芝麻虽然有很多好处，但是要避免长期大量食用，以免加重胃肠负担，出现腹胀、腹痛等不适症状。另外，对芝麻过敏的人群要避免食用，以免出现皮肤瘙痒、红肿等过敏反应。
2023-07-19 22:46
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
