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失眠能喝点酒吗
补充说明：失眠能喝点酒吗
2024-05-22 14:24
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黄旭晖 副主任医师 广东省人民医院 三甲
擅长：中医老年病、中医肿瘤、失眠
提问
失眠患者不建议喝酒。
酒精具有中枢神经抑制作用，可诱导短暂性睡眠，但长期或大量摄入会导致依赖性和戒断症状，进一步扰乱睡眠模式。失眠患者本身存在睡眠障碍，若再饮酒，酒精对中枢神经系统的刺激作用会加剧失眠症状，进而加重睡眠障碍。
如果失眠是由焦虑、抑郁等心理因素引起的，则应避免使用酒精来缓解压力，因为酒精可能会暂时减轻紧张感，但长期效果可能导致更严重的健康问题。
对于失眠症状，建议采取规律作息时间、适度运动等方式改善睡眠质量，减少夜间饮酒次数。若失眠症状持续且影响日常生活，应及时寻求专业医生的帮助。
2024-05-22 16:09
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