发病时间：不清楚
做什么运动有助于恢复下肢神经损伤
补充说明：做什么运动有助于恢复下肢神经损伤
2023-08-17 00:37
我要咨询
精选回答(1)
郑帅 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：脊柱外科的微创治疗，颈椎病、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、腰椎滑脱、腰椎峡部裂、脊柱骨折、肿瘤、结核、侧弯畸形、骨质疏松症等。
提问
通常情况下，可以通过做踝泵运动、直腿抬高训练、股四头肌等长收缩训练、空中蹬车、游泳等运动帮助恢复下肢神经损伤。
1、踝泵运动
踝泵运动属于一种被动运动，可以促进下肢血液循环，防止下肢静脉血栓，对于下肢神经损伤的患者也有一定的好处。患者可以平躺，双脚放平，然后缓慢地将脚踝向各个方向活动，可以促进下肢血液循环，缓解不适症状。
2、直腿抬高训练
直腿抬高训练属于一种主动运动，可以锻炼患者的直腿抬高肌群，还可以锻炼腘绳肌，有助于下肢神经损伤的恢复。患者可以平躺，将患侧的腿部伸直，然后缓慢地将腿部抬高，可以锻炼腘绳肌，有助于恢复神经损伤部位的血液循环。
3、股四头肌等长收缩训练
股四头肌等长收缩训练可以促进下肢肌肉的收缩和舒张，从而可以帮助患者恢复下肢神经损伤部位的肌力。患者可以平躺，将患侧的腿部伸直，然后缓慢地将腿部收缩，可以锻炼股四头肌，有助于恢复神经损伤部位的肌力。
4、空中蹬车
空中蹬车可以锻炼下肢的肌肉，还可以促进下肢血液循环，对于下肢神经损伤的患者也有一定的好处。患者可以平躺，将患侧的腿部伸直，然后缓慢地将腿部向空中进行蹬车，可以锻炼下肢肌肉，有助于恢复神经损伤部位的肌力。
5、游泳
游泳是一种全身肌肉协调的运动，适当的游泳有助于恢复下肢神经损伤部位的神经功能，还可以增强体质，提高免疫力。患者可以选择在水中进行游泳，也可以在游泳的过程中进行下肢锻炼。
除此之外，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。同时，患者还要注意多休息，避免过度劳累，以免加重病情。
2023-08-17 20:27
举报向医生提问
由下肢静脉血栓形成所致静脉炎称为血栓性静脉炎，常见于下肢浅静脉，可由药物静脉注射，或由大、小隐静脉曲张的并发症或脉管炎的伴发病或自身免疫性疾病的一部分而存在着。
相关医院
