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腰肌肉痉挛会自愈吗
补充说明：腰肌肉痉挛会自愈吗
2024-07-16 16:58
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崔尚斌 副主任医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：脊柱侧弯畸形，颈椎病 腰椎间盘突出症，脊柱肿瘤，脊柱创伤
提问
轻度的腰肌肉痉挛可能自愈，但严重或频繁发作时需就医处理。
轻度的腰肌肉痉挛可能是由于肌肉疲劳或轻微拉伤引起的，通常在适当休息和局部热敷后可以自行恢复。但如果痉挛程度较重，或伴有其症状如肿胀、红斑等，可能是炎症或神经压迫所致，此时需要寻求医疗帮助以确定具体原因并接受相应治疗。
若患者长期存在腰部不适，可能导致慢性劳损，从而引起持续性肌肉痉挛，这种情况一般不会自愈，且可能会加重病情。
日常生活中应注意避免长时间保持同一姿势，尤其是久坐或久站，以免导致肌肉疲劳和紧张。同时应加强锻炼，增强核心肌群的力量，改善身体柔韧性和平衡能力，预防肌肉痉挛的发生。
2024-07-16 17:40
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肌肉痉挛是指肌肉突然、不自主的强直收缩的现象，会造成肌肉僵硬、疼痛难忍。肌肉痉挛的真正机转目前尚未被确知，大多数的研究结果认为，肌肉抽筋是起因於神经或神经肌应激阈值降低，使得肌肉的神经行动频率突然增加，造成肌肉强直收缩。
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限于脊髓和大脑疾病或损伤引起的肌肉痉挛。
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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