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中年女人特别嗜睡是什么原因
补充说明：中年女人特别嗜睡是什么原因
2024-08-24 23:54
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闫振文 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：常见的临床症状如头痛、头晕、抑郁等，以及脑血管疾病、周围神经病、神经肌肉病、运动障碍疾病等
提问
中年女人特别嗜睡可能是由睡眠障碍、激素失调、抑郁等引起的。
1.睡眠障碍
中年女性可能由于生活压力大、工作繁忙等原因导致睡眠质量下降，从而出现嗜睡的情况。改善睡眠环境，如保持室内温度适宜、减少噪音等，可以使用助眠音乐或香薰等方法来帮助入睡。
2.激素失调
激素失调可能导致新陈代谢减缓，影响中枢神经系统功能，进而导致嗜睡。补充雌激素可以缓解症状，例如服用戊酸雌二醇片或结合雌激素片。
3.抑郁
抑郁症患者由于情绪低落、兴趣减退等症状，可能导致白天感到疲倦和嗜睡。认知行为疗法是治疗抑郁症的有效手段之一，通过与心理医生的交流和指导来改善情绪状态。
建议中年女性定期进行身体检查，并关注自己的生活方式是否健康。如果嗜睡症状持续存在或伴有其不适，应尽快就医以排除潜在的疾病因素。
2024-08-26 09:23
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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