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孕妇吃菠菜可以吗
补充说明：孕妇吃菠菜可以吗
2024-06-04 18:21
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汤栩文 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：从事妇产科临床工作20多年。擅长：妊娠合并内分泌疾病，熟练掌握双胎妊娠、胎位异常、疤痕子宫、胎盘异常等困难剖宫产手术。
提问
孕妇适量食用菠菜对身体有益，但需注意控制摄入量，并选择烹饪方式以减少草酸的影响。
孕妇适量食用菠菜可以补充铁质，预防缺铁性贫血，但过量摄入可能导致草酸与钙结合，影响钙的吸收，不利于胎儿骨骼发育。因此，孕妇在食用菠菜时应控制摄入量，并注意烹饪方式，如避免生食或大量摄入，以确保营养均衡且不影响胎儿健康。
若孕妇对菠菜过敏，则不宜食用，以免引发皮肤瘙痒、红肿等不适症状，严重者甚至可能诱发呼吸困难，危及生命安全。
对于菠菜过敏的孕妇，应避免食用菠菜或其他含有类似成分的食物，以降低过敏反应的风险。同时，在孕期应注意饮食多样化，保证营养均衡，避免单一食物导致营养不全。
2024-06-05 10:41
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缺铁性贫血(irondeficiencyanemia, IDA)是由于体内缺少铁质而影响血红蛋白合成所引起的一种常见贫血。在红细胞的产生受到限制之前，体内的铁贮存已耗尽，此时称为缺铁。这种贫血特点是骨髓、肝、脾及其他组织中缺乏可染色铁，血清铁浓度和血清转铁蛋白饱和度均降低。典型病例贫血是属于小细胞低色素型。本病是贫血中常见类型，普遍存在于世界各地。缺铁性贫血的原因：一是铁的需要量增加而摄入不足，二是铁的吸收不良，三是失血过多等，均会影响血红蛋白和红细胞生存而发生贫血。
