首页> 营养科> 花生粉> 花生粉的功效

花生粉的功效

发病时间：不清楚

花生粉的功效

补充说明：花生粉的功效

a******W 2024-01-24 12:15

花生粉消化皮肤胆固醇微量元素肠道便秘维生素E 衰老低密度脂蛋白胆固醇 LDL-C 心血管疾病花生过敏高血脂高血压

我要咨询

其他人还在看

男生吃芹菜为什么不好缺乏维e的症状免疫力低下吃什么维生素拍小肚子有什么功效金属硒元素的作用与功效空心菜吃多了会缺钙吗

精选回答(1)

任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院三甲

擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

提问

花生粉具有补充营养、提供能量、促进消化、改善皮肤健康、降低胆固醇水平等功效和作用。
1.补充营养
花生粉含有丰富的蛋白质、脂肪及多种微量元素，适量食用可为身体提供必需的营养素。
2.提供能量
花生粉中的碳水化合物和脂肪在体内氧化产生热量，能够快速转化为能量以供身体使用。
3.促进消化
花生粉中含有一定的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，有助于预防便秘的发生。
4.改善皮肤健康
花生粉中含有的维生素E具有抗氧化作用，能帮助保护细胞免受自由基损伤，从而起到延缓皮肤衰老的作用。
5.降低胆固醇水平
花生粉富含不饱和脂肪酸，这些脂肪酸可以帮助降低低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）的水平，进而减少心血管疾病的风险。
需要注意的是，对于花生过敏者而言，摄入花生粉可能会引发严重的过敏反应，因此在食用前需进行严格的过敏测试。此外，由于花生粉富含油脂，不宜过量食用，尤其是对于患有高血脂或高血压的人群。

2024-04-15 15:38