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虱目鱼的功效与作用
补充说明:虱目鱼的功效与作用
2023-07-14 09:44
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虱目鱼具有补充营养、提供能量、辅助调节血脂等功效与作用。
1、补充营养
虱目鱼含有丰富的蛋白质、维生素等营养成分,适量食用可以补充身体所需要的营养,对身体有一定的好处。
2、提供能量
虱目鱼中含有丰富的蛋白质、脂肪等营养成分,适量食用可以为身体提供能量。
3、辅助调节血脂
虱目鱼中含有不饱和脂肪酸,适量食用可以辅助调节血脂,对身体有一定的好处。
除此之外,还具有辅助促进骨骼生长等功效与作用。但要避免长期过量食用,以免加重胃肠负担,出现腹胀、腹痛等症状,不利于身体健康。若食用后出现不适,还需及时就医诊治。
2023-07-19 22:49
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