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虱目鱼的功效与作用

发病时间:不清楚

虱目鱼的功效与作用

补充说明:虱目鱼的功效与作用

2023-07-14 09:44

虱目鱼 维生素 骨骼 腹胀 腹痛

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刘芳 副主任医师 东部战区总医院 三甲

擅长:痤疮,足癣,脱发,性病,系统性红斑狼疮,过敏性皮炎,湿疹

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虱目鱼具有补充营养、提供能量、辅助调节血脂等功效与作用。

1、补充营养

虱目鱼含有丰富的蛋白质、维生素等营养成分,适量食用可以补充身体所需要的营养,对身体有一定的好处。

2、提供能量

虱目鱼中含有丰富的蛋白质、脂肪等营养成分,适量食用可以为身体提供能量。

3、辅助调节血脂

虱目鱼中含有不饱和脂肪酸,适量食用可以辅助调节血脂,对身体有一定的好处。

除此之外,还具有辅助促进骨骼生长等功效与作用。但要避免长期过量食用,以免加重胃肠负担,出现腹胀、腹痛等症状,不利于身体健康。若食用后出现不适,还需及时就医诊治。

2023-07-19 22:49

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