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常年便秘应该怎么处理
补充说明：常年便秘应该怎么处理
2024-08-24 21:54
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方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长消化系统疾病的诊治，精通内镜下操作、治疗，已开展胃、肠镜近9万例，小肠镜、胶囊内镜千余例
提问
常年便秘可以通过调整饮食结构、增加运动量以及药物治疗来处理。
1.调整饮食结构
应增加膳食纤维的摄入，如多吃蔬菜、水果和全谷类食物。这些食物有助于软化粪便，促进肠道蠕动。同时，要保持水分摄入充足，每天至少喝八杯水。
2.增加运动量
适量的运动可以刺激肠道蠕动，改善便秘症状。建议每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、游泳或骑自行车。
3.药物治疗
如果上述措施无法改善便秘情况，可以在医生指导下使用轻泻剂或促动力药来帮助排便。例如乳果糖、聚乙二醇等轻泻剂可以增加粪便中的水分含量，而莫沙必利等促动力药则能刺激肠道蠕动。
在处理便秘问题时，应避免使用可能导致依赖性的强力泻药，并注意观察身体反应。此外，在改变生活习惯的同时，也要注意观察症状变化，并及时就医寻求专业建议。
2024-08-26 09:08
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
