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锻炼后肌肉无力怎样恢复
补充说明：锻炼后肌肉无力怎样恢复
2023-09-23 05:35
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许鸿智 副主任医师 广东省中医院 三甲
擅长：擅长中医综合疗法治疗颈腰椎疾病。
提问
锻炼后肌肉无力可以通过休息、按摩、热敷、补充电解质、药物治疗等方式进行恢复。
1、休息
如果患者在锻炼后出现肌肉无力的情况，可能是由于过度劳累，导致肌肉出现劳损而引起的。建议患者需要注意适当休息，避免过度劳累，以免加重肌肉无力的情况。
2、按摩
患者可以适当进行按摩，有助于促进局部血液循环，缓解肌肉无力的情况。患者可以在医生指导下通过按摩患者的四肢肌肉，可以缓解肌肉无力的情况。
3、热敷
患者在锻炼后出现肌肉无力的情况，可能是由于局部乳酸堆积过多引起的。建议患者可以在医生指导下通过热敷的方式，促进局部血液循环，缓解肌肉无力的情况。建议患者可以使用热毛巾、暖水袋等热敷患处。
4、补充电解质
患者在锻炼后出现肌肉无力的情况，可能是由于体内电解质紊乱引起的。建议患者可以适当进食富含电解质的食物，如香蕉、西瓜等，补充机体所需要的电解质。必要时，患者也可以遵医嘱使用葡萄糖注射液、氯化钠注射液等进行治疗。
5、药物治疗
如果患者锻炼后出现肌肉无力的情况，并且伴有疼痛、头晕等不适症状，可能是由于运动不当导致肌肉拉伤所引起的。建议患者可以在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物缓解疼痛症状。同时，患者也可以遵医嘱使用营养神经类药物进行治疗，如甲钴胺、维生素B12等。
在日常生活中，患者要注意做好保暖措施，避免着凉，同时要注意休息，避免过度劳累。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-09-24 20:07
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电解质紊乱（electrolytedisturbance） ，通俗的讲就是身体里的离子（如钠、钾等）或高或低，不在正常范围值内的情况，标准名称为水和电解质紊乱。临床上常见的水与电解质代谢紊乱有高渗性脱水、低渗性脱水、等渗性脱水、水肿、水中毒、低钾血症和高钾血症。
症状起因：水、电解质代谢紊乱在临床上十分常见。许多器官系统的疾病，一些全身性的病理过程，都可以引起或伴有水、电解质代谢紊乱；外界环境的某些变化，某些变化，某些医原性因素如药物使用不当，也常可导致水、电解质代谢紊乱。 另一方面，饮食失调，酗酒，神经性厌食症，吸收不良，荷尔蒙失调等问题也会导致电解质紊乱症状。此外，大运动量锻炼也是其中一个主要原因。2012年9月10日，有报道称上海某学院一男生在打篮球后猛灌1.25升可乐，躺下休息一小时后，全身不能动弹。同学送他到大学城中医院治疗。结果医生说，这位同学身体电解质流失太多，主要是碳酸饮料结合体内钾元素排出体外导致。 有专家表示，运动后人体大量出汗，本来就容易虚脱，如果再猛喝碳酸饮料，可能造成电解质紊乱。一般来说，运动过后出汗较多，人体具有排钠的作用。在正常情况下，人体的钠含量约是140个单位，如果是低钠情况的话，则可能只有120个单位。低钠状态可能引起神经细胞脱髓改变，低钠时间过长，可能导致身体不能动弹，严重的话，还可能出现神志不清等症状。
常见检查：
就诊科室：急救
腹膜透析液(乳酸盐-G1.5%)
1.用于治疗急性肾功能衰竭; 2.用于治疗慢性肾功能衰竭; 3.用于治疗急性药物或毒物中毒; 4.用于治疗顽固性心力衰竭; 5.用于治疗顽固性水肿; 6.用于治疗电解质紊乱及酸碱平衡失调。
独活止痛搽剂
止痛，消肿，散瘀。用于小关节挫伤，韧带、肌肉拉伤及风湿痛。
注射用醋酸兰瑞肽
1.活动性肢端肥大症，包括垂体GH瘤术后血清GH未达到正常水平者，垂体外照射放射治疗后。 2.尚未达到充分疗效而血清GH水平仍增高者，以及部分病例垂体瘤手术前。 3.消化道神经内分泌肿瘤及类癌综合征引起的严重腹泻、潮红、电解质紊乱、渗出性多形性皮疹，以及艾滋病相关性腹泻。
低钙腹膜透析液(乳酸盐-G2.5%)
1.急性肾功能衰竭。 2.慢性肾功能衰竭。 3.急性药物或毒物中毒。 4.顽固性心力衰竭。 5.顽固性水肿。 7.电解质紊乱及酸碱平衡失调。
