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孕育可以吃芒果吗？看着芒果想吃
补充说明：孕育可以吃芒果吗？看着芒果想吃
2023-08-22 22:23
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精选回答(1)
何志晖 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：优生优育，遗传咨询，产前诊断，获得产前诊断遗传咨询资格证；高危妊娠的管理；产后盆底康复，获得欧洲盆底功能障碍性疾病II级证书；不孕不育，妇科内分泌（月经病）。
提问
孕育一般是可以吃芒果的，但是要控制好食用量。
芒果中含有丰富的维生素、蛋白质、矿物质、膳食纤维等营养成分，适当吃可以为身体补充所需要的营养。而且其中含有大量的维生素，可以促进胎儿的生长和发育，也可以促进胃肠的蠕动，在一定程度上可以预防便秘。但是不建议多吃，因为芒果中的糖分含量比较高，多吃容易导致体内血糖升高。
在日常生活中，孕妇要注意平时的饮食健康，尽量多吃清淡易消化的食物，也可以吃营养物质比较全面的食物，从而为身体补充所需要的营养，也可以促进胎儿的正常发育。另外，还要调整作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免长时间地熬夜，也要避免进行重体力劳动。
2023-08-24 20:21
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
