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儿童消化不好吃什么调理
补充说明：儿童消化不好吃什么调理
a******W 2024-11-27 14:54
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
儿童消化不良可以考虑食用小米、燕麦、酸奶、香蕉、菠菜等易消化且富含营养的食物进行调理。需要强调的是，食物并不能直接治疗消化不良，若症状持续或加重，应及时就医。
1.小米
小米富含多种氨基酸、脂肪油和碳水化合物，能够促进胃肠道蠕动，改善消化吸收功能。适量摄入有助于缓解腹泻和便秘等不适症状。
2.燕麦
燕麦含有丰富的膳食纤维，可以增加肠道的运动频率，促进食物残渣排出。适当食用可帮助调节肠胃环境，预防或减轻消化不良引起的腹胀等问题。
3.酸奶
酸奶中含有乳酸菌，可以帮助抑制有害细菌的增长，提高肠道健康水平。经常喝酸奶能有效防止因乳糖不耐受而导致的腹泻和消化不良。
4.香蕉
香蕉中含有的5-羟色胺具有抗抑郁效果，能使人感到愉悦和平静，有利于减轻压力和焦虑情绪。适当的吃一些香蕉可以使心情放松下来，从而促进食欲以及消化液的分泌，达到健脾开胃的目的。
5.菠菜
菠菜属于碱性食物，可以中和体内过多的酸性物质，维持身体内部环境稳定。常吃菠菜还可以起到润燥滑肠、促进肠道蠕动的作用，对于防治便秘有积极作用。
建议儿童平时注意饮食均衡，避免暴饮暴食及过度摄取油腻、辛辣食品。定期进行体育锻炼，如游泳或慢跑，以增强体质并促进消化系统健康。
2024-11-27 14:54
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功能性消化不良(functionaldyspepsia，FD)是一组有持续或反复发作的上腹痛或不适消化不良症状，经检查排除了器质性疾病的临床症候群。根据临床表现FD可进一步分为餐后不适综合征PDS（早饱或餐后饱胀感）和上腹痛综合征EPS（疼痛或上腹部灼烧感）不同亚型。FD与嗳气症(包括吞气症和非特异性嗳气）、功能性恶心和呕吐（包括慢性特发性恶心、功能性呕吐和周期性呕吐）、反刍综合征统属于功能性胃十二指肠疾病。流行病学调查显示因消化不良症状就诊者占内科门诊总数的30%左右，占消化内科专科门诊的70%，其中，功能性消化不良占消化内科专科门诊的30%~40%。
