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总是很自卑很焦虑怎么办
补充说明：总是很自卑很焦虑怎么办
2023-08-10 19:05
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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科学博士，中西医结合副主任医师。兼任中国中医药研究促进会精神卫生分会常务委员、中国中西医结合学会精神疾病专业委员会青年委员、中华中医药学会神志病分会青年委员、中国民族医学会神志病分会副秘书长、广东省传统医学会神志病分会秘书、广东省中医药学会中医心理分会委员、广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会委员。主持广东省中医药局项目1项、广州市中医药科技项目1项，参与国家自然科学基金2项。
提问
总是很自卑很焦虑的患者，需要通过规范性的心理治疗和药物治疗，改善焦虑的症状。自卑焦虑与自身性格、家庭环境、社会环境等因素有关。临床上，大多数患者通常是通过长期、持续的心理干预，再配合劳拉西泮、阿普唑仑、劳拉西泮等抗焦虑的药物进行治疗。
1、心理干预
自卑、焦虑的患者通常会表现出过度自卑、高度内向、易烦躁、易怒等不良的心理状态，不仅会影响患者的日常生活和工作，还会严重影响患者的人际交往，因此患者需要通过专业的心理干预，缓解自卑、焦虑的情况。
2、药物治疗
患者可遵医嘱服用抗焦虑药物来治疗，包括苯二氮?类药物，如阿普唑仑、氯硝西泮、劳拉西泮等;非苯二氮?类药物，如丁螺环酮、坦度螺酮、艾司唑仑等;β肾上腺素受体阻断剂，如阿替洛尔、、美托洛尔等。以上药物均需在医生的指导下使用，不可擅自使用。
若患者出现心理问题，还应及时到精神科、心理科等相关科室就诊，在明确诊断后，遵医嘱进行规范的治疗。
2023-08-11 20:17
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在统一价值论中，当某事物的价值在将来可能会发生明显降低时，就会对该事物产生一种焦虑感。焦虑是由紧张、焦急、忧虑、担心和恐惧等感受交织而成的一种复杂的情绪反应。它可以在人遭受挫折时出现，也可能没有明显的诱因而发生，即在缺乏充分客观根据的情况下出现某些情绪紊乱。焦虑总是与精神打击以及即将来临的、可能造成的威胁或危险相联系，主观上感到紧张、不愉快，甚至痛苦和难以自制，并伴有植物性神经系统功能的变化或失调。病态的焦虑指缺乏相应的客观因素下，出现内心极度不安的期待状态，伴有大祸临头的恐惧感。表现惶惶不安、坐立不安、精神紧张。常常伴有心悸、气急、出汗、四肢发冷、震颤等自主神经功能失调的表现和运动性坐立不安。严重者可以表现为惊恐发作。常见于焦虑障碍。
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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