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山芋头的功效与作用
补充说明：山芋头的功效与作用
2023-07-14 09:47
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王凤 副主任医师 上海市第六人民医院 三甲
擅长：擅于运用中医中药治疗内科疾病、儿科疾病和妇科疾病，达于阴平阳秘，对心脑血管疾病、甲状腺结节和糖尿病及并发症有深入研究
提问
山芋头具有补充营养、促进胃肠蠕动等功效与作用。
1、补充营养
山芋头中含有蛋白质、碳水化合物、维生素等营养成分，适量食用可以补充身体所需要的营养，有利于身体健康。
2、促进胃肠蠕动
山芋头中含有丰富的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收，一定程度上可以缓解便秘的情况。
除此之外，山芋头还具有辅助降血糖、美容养颜等功效与作用。但要避免长期过量食用，以免加重胃肠负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。若出现消化不良的情况，可以通过腹部顺时针按摩的方式进行改善，还可以遵医嘱服用健胃消食片、乳酸菌素片等药物进行治疗。
2023-07-19 22:51
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
