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火麻油的作用与功效
补充说明：火麻油的作用与功效
a******W 2025-01-21 09:08
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于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
火麻油具有润肠通便、降血脂、调节免疫功能、抗炎、抗氧化等功效和作用。
1.润肠通便
火麻油富含不饱和脂肪酸及亚麻酸等物质，能促进胃肠道蠕动，减少便秘的发生。
2.降血脂
火麻油中的α-亚麻酸具有降低血清总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇水平的作用，进而起到辅助降血脂的效果。
3.调节免疫功能
火麻油中含有的植物固醇和γ-亚麻酸等成分能够增强机体免疫力，提高身体抵抗力。
4.抗炎
火麻油中的亚麻酸和亚油酸等具有抑制炎症反应的作用，可减轻组织损伤和疼痛。
5.抗氧化
火麻油中的多酚类化合物具有清除自由基的作用，有助于保护细胞免受氧化应激损伤。
使用火麻油时需注意适量摄入，避免过量导致脂肪积累。对于有特殊疾病史或正在服用药物的人群，建议在专业人士指导下食用以确保安全。
2025-01-21 09:08
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
