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青冬枣孕妇可以吃吗
补充说明：青冬枣孕妇可以吃吗
2024-06-04 18:11
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刘泽群 主治医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：阴道炎，宫颈炎，宫颈病变，计划生育，多囊卵巢，产前诊断，子宫肌瘤，卵巢包块等
提问
青冬枣富含营养，孕妇适量食用有益健康，但需注意适量，避免过量导致胃肠道不适。
青冬枣含有丰富的维生素C、膳食纤维等营养物质，适量摄入有助于胎儿发育和孕妇自身健康。但过量食用可能引起胃肠道不适，特别是对于有胃肠道疾病或易感人群。因此，孕妇在食用青冬枣时应控制摄入量，并注意观察身体反应。若出现不适症状，应及时就医。
如果孕妇本身对青枣过敏，则不建议食用，以免引发过敏反应，如皮肤瘙痒、红肿等症状。此外，由于青冬枣性寒凉，脾胃虚寒的孕妇应谨慎食用，以免加重腹泻、腹痛等不适症状。
总之，虽然青冬枣具有一定的营养价值和益处，但孕妇在食用时还需考虑个人体质和特殊情况。如有任何疑问或不适，请及时咨询医生。
2024-06-05 10:03
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
