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失眠和生物钟紊乱的区别
补充说明：失眠和生物钟紊乱的区别
2023-09-23 00:16
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范铁兵 副主任医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：掌握了常见病、多发病的辨证施治、擅长于治疗胃脘痛、反酸、反胃、腹痛、腹胀、便秘、腹泻等脾胃病，以及失眠、脱发、鼻炎、荨麻疹等杂病。
提问
失眠和生物钟紊乱的区别主要在于定义不同、症状不同等方面，若患者出现明显不适，需及时就医治疗。
1、定义不同
失眠是指睡眠障碍，是指睡眠质量不佳、睡眠时间不足或者睡眠中出现异常行为的表现，是睡眠障碍的一种类型。生物钟紊乱是指由于生物钟被打乱而引起的一种症状，表现为白天精神不佳、注意力不集中、记忆力减退等。
2、症状不同
失眠患者会出现入睡困难、睡后易醒、多梦、头晕、乏力等症状，还会伴有情绪低落、焦虑、紧张等不良情绪。生物钟紊乱的患者会出现白天没有精神、头脑不清醒、昏昏沉沉、乏力、注意力不集中等症状，还会伴有情绪焦虑、紧张、易怒等不良情绪。
此外，如果患者出现失眠或者生物钟紊乱的情况，建议及时去医院就诊，并在医生的指导下服用片、艾司唑仑片等药物进行治疗。同时还可以适当进行体育锻炼，如游泳、爬山等，可以增强身体的抵抗力，有助于改善不适症状。
2023-09-23 20:44
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