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生吃苦菊的功效与作用
补充说明：生吃苦菊的功效与作用
2023-09-23 02:29
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武志娟 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：擅长内科、儿科疾病，如反复咳嗽、小儿发热、鼻咽炎、哮喘、慢阻肺、支扩、小儿积食、反流性疾病、萎缩性胃炎、肠易激综合症、消化不良等；疑难疾病如肺结节、间质性肺病、肺动脉高压、肺肿瘤、消化道肿瘤等。其他如反复发作性口腔溃疡、乳腺增生、月经不调、糖尿病以及亚健康体质的调理。
提问
苦菊属于一种中药材，生吃苦菊具有清热解毒、润肠通便、明目、降火、改善口腔异味等功效与作用，但患者在食用时要注意适量，避免过量食用引起胃肠道不适症状。
1、清热解毒
苦菊性寒，具有清热解毒的功效，如果身体存在上火的情况，可以适当吃生苦菊进行改善，从而达到降火的目的。
2、润肠通便
苦菊中含有丰富的膳食纤维，具有促进胃肠蠕动的作用，也具有润肠通便的功效。如果存在便秘的患者，可以适当吃生苦菊进行缓解，从而达到润肠通便的效果。
3、明目
苦菊中含有丰富的维生素A，可以促进眼睛内感光色素的形成，改善视力，也可以达到明目的效果。如果存在用眼过度的情况，可以适当吃生苦菊进行缓解，从而达到明目的效果。
4、降火
苦菊属于一种寒性食物，如果存在上火的情况，可以适当吃生苦菊进行缓解，从而达到降火的效果。
5、改善口腔异味
因为苦菊中含有丰富的维生素C、维生素B等营养成分，适当吃苦菊可以促进口腔内唾液分泌，在一定程度上还可以改善口腔异味的情况。
但由于生吃苦菊属于一种寒性食物，过量食用可能会刺激胃肠道出现腹痛、腹泻等症状。如果患者出现上述症状，可以在医生指导下服用蒙脱石散、乳酸菌素片等药物进行治疗。
2023-09-23 21:08
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
