发病时间：不清楚
不好入睡容易醒吗
补充说明：不好入睡容易醒吗
2024-10-08 10:19
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张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
失眠导致的睡眠质量差，易导致容易醒。
由于失眠会影响大脑的正常休息和恢复，导致身体处于一种持续的紧张状态，从而影响睡眠的深度和持续时间。这种情况下，即使入睡了，也可能会因为大脑的持续活动而容易醒来。影响睡眠的连续性和深度，从而导致睡眠质量下降。因此，失眠患者更容易出现容易醒的情况，需要采取有效的措施改善睡眠质量。
2024-10-08 12:06
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睡眠对于大脑健康是极为重要的。未成年人一般需要有8个小时以上的睡眠时间，并且必须保证高质量。如果睡眠的时间不足或质量不高，那么对大脑就会产生不良的影响，大脑的疲劳就难以恢复，严重的可能影响大脑的功能。青少年如果睡眠不足或睡眠质量差，就应适当增加睡眠的时间，比如夏天午睡片刻，并且要设法改善睡眠状况等。
症状起因：按照一般的观点，睡眠是消除大脑疲劳的主要方式。如果长期睡眠不足或睡眠质量太差，就会严重影响大脑的机能，本来是很聪明的人也会变得糊涂起来。很多青少年学生患上了神经衰弱等疾病，很多时候就是因为严重睡眠不足引发的。
可能疾病：毒瘾 纤维肌痛综合征 小儿外部性脑积水 老年人神经症 工业中毒所致的精神障碍
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