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偶尔想到死亡会感到害怕
补充说明：偶尔想到死亡会感到害怕
2023-08-25 22:13
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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科学博士，中西医结合副主任医师。兼任中国中医药研究促进会精神卫生分会常务委员、中国中西医结合学会精神疾病专业委员会青年委员、中华中医药学会神志病分会青年委员、中国民族医学会神志病分会副秘书长、广东省传统医学会神志病分会秘书、广东省中医药学会中医心理分会委员、广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会委员。主持广东省中医药局项目1项、广州市中医药科技项目1项，参与国家自然科学基金2项。
提问
偶尔想到死亡会感到害怕，常见于自身安全感不足、恐惧人群，也可能是由于患有其他疾病导致，比如焦虑症、抑郁症等，需要根据病因治疗。
一、生理因素
1、自身安全感不足：如果患者长时间处于自身不安全的环境中，有可能会导致患者出现过度焦虑的现象，从而使患者出现害怕死亡的情况，建议患者多到户外进行一些活动，适当的缓解自身焦虑的情况。
2、恐惧人群：如果患者在日常生活中出现了恐惧人群的情况，就会受到不同程度的刺激，在患者突然想到死亡时，就会导致患者出现害怕的情绪，出现不良的情绪后，患者应该适当的进行深呼吸，来缓解不良的情绪。
二、疾病因素
1、焦虑症：通常是因为患者经历过应激事件引起，也有可能是因为患者经常受到他人的威胁导致。会使患者出现头痛、呼吸急促等症状，并且也会使患者情绪持续太过暴躁，引起一旦想到死亡就会出现害怕的情绪，可以通过服用草酸艾司西酞普兰片、盐酸舍曲林片等药物治疗。
2、抑郁症：是常见的一种心理疾病，通常是因为遗传因素引起，也有可能是因为患者平时经常受到他人的刺激导致。会使患者出现过度困扰以及注意力下降等症状，并且会导致患者情绪持续低迷，从而造成偶尔想到死亡的情况，可以通过服用盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片等药物治疗。
患者应保持积极乐观的心态，若出现不良情绪应及时与家人或朋友倾诉。
2023-08-26 20:30
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焦虑症（anxietyneurosis）是一种以焦虑情绪为主的神经症，以广泛和持续性焦虑或反复发作的惊恐不安为主要特征，常伴有自主神经紊乱、肌肉紧张与运动性不安，临床一般分为广泛性焦虑障碍（generalized anxiety disorder，GAD）与惊恐障碍（panic disorder）两种主要形式。而在美国的DSM-5诊断与分类标准中“焦虑障碍”包含的内容更加广泛，包括社交焦虑障碍（社交恐惧）、惊恐发作、广泛焦虑障碍、广场恐惧等障碍、分离性焦虑障碍和选择性缄默症等。
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