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桑葚泡水的功效与作用
补充说明：桑葚泡水的功效与作用
2023-09-07 23:57
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范铁兵 副主任医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：掌握了常见病、多发病的辨证施治、擅长于治疗胃脘痛、反酸、反胃、腹痛、腹胀、便秘、腹泻等脾胃病，以及失眠、脱发、鼻炎、荨麻疹等杂病。
提问
桑葚泡水具有滋阴补血、生津润燥、润肠通便、明目、美容养颜等功效，可以改善须发早白、津伤口渴、肠燥便秘、失眠多梦等不适症状，但需注意适量饮用。
1、滋阴补血
桑葚味甘，性寒，归心、肝、肾经，具有滋阴补血的功效，适用于肝肾阴虚、精血不足引起的头晕耳鸣、心悸失眠、须发早白等病症。
2、生津润燥
桑葚具有生津润燥的功效，可以改善津伤口渴、内热消渴、肠燥便秘等不适症状。
3、润肠通便
桑葚具有润肠通便的功效，可以改善津伤口渴、肠燥便秘等不适症状。
4、明目
桑葚具有明目的功效，可以改善目暗不明、视物昏花、迎风流泪等不适症状。
5、美容养颜
桑葚中含有丰富的维生素、胡萝卜素、花青素等营养成分，适量食用可以补充身体所需要的营养，有利于皮肤的健康。同时，桑葚还含有丰富的维生素A，可以促进眼部神经的发育，改善视力。
但需要注意的是，桑葚性寒，脾胃虚寒的患者不宜过多饮用，以免加重病情。另外，对桑葚过敏的人也不宜饮用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。若患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-09-08 20:32
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
