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引体向上手掌肉挤得疼怎么办
补充说明：引体向上手掌肉挤得疼怎么办
a******W 2024-01-24 11:53
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精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
引体向上后手掌肉挤得疼可以考虑镇痛药物、抗炎药物、物理疗法、中医推拿、针灸治疗等方法来缓解。如果疼痛持续不缓解或者影响日常生活，建议咨询专业医疗人员进行评估和治疗。
1.镇痛药物
镇痛药物通过阻断神经传导路径来缓解疼痛信号的传递。例如，可使用非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生等。此类药物适用于轻至中度的手部肌肉酸痛及炎症引起的不适。需注意个体差异及可能的胃肠道副作用。
2.抗炎药物
抗炎药物可以抑制局部组织的发炎反应，从而减轻肿胀和疼痛。代表药品有阿司匹林、对乙酰氨基酚等。这类药物适合在手部因过度拉伸而引起轻微红肿、疼痛时服用。长期大量使用需谨慎，并留意可能出现的肝肾功能损害。
3.物理疗法
物理疗法通过促进血液循环、放松紧张肌群来缓解手部不适。常见手段包括热敷、冷敷以及按摩。此方法适合改善因频繁做引体向上导致的手部软组织劳损。实施前应确保无禁忌证，并按专业人士指导进行。
4.中医推拿
中医推拿通过刺激特定穴位以达到舒缓筋骨的效果，在一定程度上能缓解手掌疼痛。此方法对于因长时间握力过大所致的手掌疼痛有一定的效果。在接受推拿服务之前，应确保不存在皮肤损伤或其他健康问题。
5.针灸治疗
针灸通过调节神经系统和内分泌系统来缓解局部肌肉紧张和疼痛。针灸可用于缓解由手部长期用力引起的局部肌肉紧张和疼痛。开始治疗前需评估患者是否有出血倾向或存在其他禁忌症。
在进行引体向上训练时，应注意控制每次练习的数量和频率，以免增加手掌承受的压力。同时，保持正确的姿势和动作技巧也是预防手掌疼痛的重要措施。
2024-02-20 01:55
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疼痛是一种复杂的生理心理活动，是机体受到损伤时发生的一种不愉快的感觉和情绪性体验，是临床上最常见的症状之一。包括伤害性刺激作用于机体所引起的痛感觉，以及机体对伤害性刺激的痛反应。疼痛的位置常指示病灶所在，而疼痛的性质间接说明病理过程的类型。
症状起因：病因：疼痛通常由导致组织损伤的伤害性刺激引起。外部因素：刀割、棒击等机械性刺激，电流、高温和强酸、强碱等物理化学因素均可成为伤害性刺激。内部因素：疾病如癌症等导致组织细胞发炎或损伤时，释入细胞外液中的钾离子、5-羟色胺、乙酰胆碱、缓激肽、组胺等生物活性物质亦可引起疼痛或痛觉过敏。其他因素：受凉、受潮湿过度劳累和长期不适当的工作体位后发生疼痛。病理：全身皮肤和有关组织中分化程度最低的游离神经末梢，作为伤害性感受器，将各种能量形式的伤害性刺激转换成一定编码型式的神经冲动，沿着慢传导的直径较细的有髓鞘和最细的无髓鞘传入神经纤维，经背根神经节传到脊髓后角或三叉神经脊束核中的有关神经元，再经由对侧的腹外侧索传至较高级的疼痛中枢──丘脑、其他脑区以及大脑皮质，引起疼痛的感觉和反应。与此同时，快传导的直径较粗的传入神经纤维所传导的触、压等非痛信息已先期到达中枢神经系统的有关脑区，并与细纤维传导的痛信息发生相互作用。
就诊科室：神经
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
盐酸乙哌立松片
中枢性肌肉松弛药。1.用于改善下列疾病的肌紧张状态：颈背肩臂综合症，肩周炎，腰痛症；2.用于改善下列疾病所致的痉挛性麻痹：脑血管障碍，痉挛性脊髓麻痹，颈椎病，手术后遗症（包括脑、脊髓肿瘤），外伤后遗症（脊髓损伤、头部外伤），肌萎缩性侧索硬化症，婴儿大脑性轻瘫，脊髓小脑变性症，脊髓血管障碍，亚急性脊髓神经症（SMON）及其它脑脊髓疾病。
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用于治疗精神紧张、恐惧、烦躁不安、失眠、酒精中毒、肌肉疼痛及痉挛、风湿性关节炎等。
对乙酰氨基酚片
必理通用于缓解轻中度疼痛，如头痛、紧张性头痛、偏头痛、关节痛、肌肉痛、痛经、牙痛、神经痛，也用于普通感冒或流行性感冒引起的发热。
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