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龙眼肉的功效与作用是什么
补充说明：龙眼肉的功效与作用是什么
2024-07-12 17:15
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任培华 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、心律失常、心肌疾病、冠脉疾病、高血压病、呼吸系统肿瘤、窦性心动过缓、窦性心动过速、冠心病、心肌梗死、心绞痛、原发性高血压、间质性肺炎、流感肺炎、感冒、流行性感冒、咽炎、喉炎、肺癌、非小细胞肺癌、小细胞肺癌
提问
龙眼肉具有补心安神、养血益脾、滋阴润燥功效和作用。
1.补心安神
龙眼肉富含多种维生素和矿物质，其中的镁元素有助于调节神经功能，促进睡眠，从而起到补心安神的作用。
2.养血益脾
龙眼肉含有丰富的铁质和糖分，能够促进血液循环，增强造血功能，同时还能滋养脾胃，提高消化吸收能力。
3.滋阴润燥
龙眼肉具有一定的滋阴润燥作用，其含有的多种营养物质可以滋润肺部，缓解干燥症状，并且有助于调节体内的水分平衡。
龙眼肉虽然具有多种功效，但并非适合所有人食用。对于阴虚火旺、痰湿内盛等人群，应避免过量摄入。此外，在食用龙眼肉时应注意适量，避免过量导致上火或其他不适。
2024-07-12 17:51
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
