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维生素b7能治白头发吗
补充说明：维生素b7能治白头发吗
a******W 2024-10-17 15:05
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精选回答(1)
张建波 副主任医师 牡丹江市妇幼保健院 三甲
擅长：中西医结合治疗皮肤病性病，激光美容。
提问
维生素B7可以辅助改善白发症状，但不能直接治愈白发。
维生素B7是头发生长所必需的一种营养物质，能够促进细胞生长和分裂，有助于维持头皮健康。充足的维生素B7摄入可预防脱发，并提高黑色素生成能力，从而起到一定的辅助生发的作用。但是，白发主要是由年龄增长、遗传因素、精神压力大等原因引起的，与维生素B7缺乏关系不大，所以无法达到治愈的效果。患者可通过染发的方式进行处理。
维生素B7缺乏可能导致皮肤、毛发干燥，严重缺乏时可能出现皮炎或脱发等问题，此时需要及时补充维生素B7制剂。
对于存在白发困扰的人群，建议调整饮食结构，保证充足睡眠，避免过度的精神压力，以减少白发的发生。此外，还可以适当增加富含铁元素的食物摄入量，如红枣、菠菜等，有利于改善贫血状态，也有助于减缓白发的发展进程。
2024-10-17 15:05
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
