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精血不足怎么办
补充说明：精血不足怎么办
2023-07-14 09:55
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张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
精血不足通常是指精亏血少，一般可通过饮食调理、运动调理、药物调理等方式进行改善。
1、饮食调理
精亏血少通常是由于肾精亏虚导致的，可适当吃些补肾的食物，如山药、枸杞、桑葚、核桃等，对于病情可起到较好的改善作用。
2、运动调理
对于精亏血少的患者，平时还可适当进行些体育锻炼，如游泳、慢跑、跳绳等，对于病情可起到较好的调理效果。
3、药物调理
对于精亏血少的患者，还可遵医嘱服用五子衍宗丸、生精胶囊等药物治疗，可起到滋阴壮阳、补肾益精的作用。
除此之外，患者还可通过针灸、按摩等方式进行调理。患者平时应保持良好的心态，避免压力过大，以免影响到病情的恢复。
2023-07-19 22:55
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肾精亏虚是指肾精空虚，不能充养脑髓的病症。肾所藏之精，是机体生命活动之本。肾精的主要功能是主人体的生长繁殖，是生命活动的基础物质。神精能调节脏腑之精，供其活动需要;能生髓、养骨、补脑、并参与血液的生成，提高机体的抗体能力。肾精亏虚之形成多数是由于老年体衰，肾的精气亏损，或先天禀赋不足，或因久病耗损、后天失养所致。其实病理表现为在婴幼儿时期可能影响其生长发育;在青年时期，可能导致早衰、性功能减退而见滑泄、阳痿等。肾精亏虚通常表现为眩晕耳鸣，腰膝酸软，性功能减退，男子精少，女子“天葵”早竭，过早衰老，神疲健忘，舌淡苔少，脉沉细等多种病状。
