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宝宝9个月了，一天吃两个蛋黄可以吗
补充说明：宝宝9个月了，一天吃两个蛋黄可以吗
2023-08-08 15:59
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陈剑锋 副主任医师 南方医科大学珠江医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、贫血、特发性炎性肌病、原发性血管炎、功能性胃肠病、肠道疾病、过敏反应疾病、地中海贫血、自身免疫性溶血性贫血、过敏性紫癜、血小板减少性紫癜、1型糖尿病、狼疮性肾炎、急性肾小球肾炎、肾病综合征、多发性肌炎、皮肌炎、继发性肾病、泌尿系统感染、肾小球疾病、肾小管疾病、脊柱关节炎、
提问
9个月宝宝可以吃两个蛋黄，但不建议一天吃两个蛋黄。一般建议宝宝吃整个鸡蛋。
鸡蛋中含有丰富的蛋白质、氨基酸、卵磷脂、固醇类、蛋黄素以及钙、磷、铁、维生素A、维生素D及B族维生素等。宝宝适当食用可以增强抵抗力，促进大脑及智力的发育。但9个月的宝宝消化系统发育还不完善，胃蛋白酶和胃酸的分泌量较少，整个鸡蛋中的蛋白质不易被消化，容易引起消化不良和腹胀。并且蛋黄中的胆固醇含量较高，长期过量食用可能会引起宝宝肥胖。
9个月的宝宝建议一天吃一个鸡蛋，不宜过量食用。因为9个月的宝宝消化功能还不完善，过量食用鸡蛋会加重胃肠负担，引起消化不良，出现腹胀、腹泻等症状。
此外，9个月的宝宝可以适当吃一些辅食，例如苹果、香蕉、菠菜、西红柿等，辅食种类要由少到多，由细到粗，循序渐进，可以将辅食做得软烂，易于宝宝消化。
2023-08-08 20:33
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维生素D(vitaminD)是类固醇的衍生物，又可分为维生素D2和维生素D3。维生素D2多含于植物性食物中，它是由植物的麦角固醇经阳光照射而合成的，维生素D3可由人体皮肤和脂肪组织在7-脱氢胆固醇经过阳光照射合成。维生素D属脂溶性维生素，来自食物中的维生素D与脂肪一起经小肠吸收，在胆汁协助下形成乳糜微粒，由淋巴管进入血液，与自身合成的维生素D3一起转运入肝脏。在肝脏中经肝细胞微粒体中的单氧酶系统(25-羟化酶)的作用，形成25(OH)D3。25(OH)D3在肾近端小管上皮细胞线粒体内α羟化酶系统的作用下转变为1，25(OH)2D3，它是维生素D最大的生物作用形式，可以促进肠道钙结合蛋白的合成，并通过下列三方面使血清钙、磷含量增高：①促进肠道内钙、磷的吸收和运转，增加在体内的留存;②提高肾小管对钙、磷离子的再吸收，使尿钙、磷排出减少;③当低血钙膳食中缺钙时，在甲状旁腺素(parathyroid hormone，PTH)的作用下促进钙、磷的吸收，动员骨中钙、磷释出。因此在维生素D缺乏初期，血钙是正常，血磷略低。当维生素D进一步降低时，即使PTH分泌增加，由于原尿中钙含量的减少，回吸收的钙量不多，此时血钙也降低。
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